腰痛肚子痛，考虑是由炎症引起的，可以试着吃点中药进行调理，比如益母草等，同时建议保持良好的休息，不要吃太刺激性的食物。
如果你有性生活又没有避孕措施的话，需要考虑是不是怀孕引起的，可以拿早孕试纸检查一下，如果没有再到正规医院妇科检查一下，然后调经治疗。
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