你好，根据您的情况，主要考虑是肩周炎，颈椎病，压迫神经导致的放射性疼痛。指导建议：建议您平时清淡饮食，不要吃油腻辛辣刺激性食物，避免劳累过度，不要长时间保持同一个姿势，可以适当按摩热敷，避免着凉受风，可以服用双氯芬酸纳，布洛芬胶囊。
必要时检查一下颈椎片。
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