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问患者提问

喝纯牛奶可以美白吗？

天天喝一袋蒙牛纯牛奶可以美白吗？是早上喝好？还是晚上睡觉前喝好啊？谢谢

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，牛奶里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美白皮肤，但是不能空腹饮用，因为空腹饮用肠胃蠕动慢，起不到应有的营养滋补作用。
建议你最好是餐后、睡前半小时喝比较好，这样比较能吸收到营养，起到美白的作用。

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