每天老是犯困没精神胃疼这是怎么回事好几天了还是这样

对于目前你的躯体表现，主要是躯体虚弱，思考能力较差，容易疲劳，这可能与你睡眠的情况有关。睡眠如果不足，长时间之后大脑会造成过度疲劳，持续紧张状态，都会出现各种躯体不适感，以及思考能力，记忆能力的下降。

建议养成一个良好的作息习惯，每天保持少量的工作恢复一下体力，晚上睡前多做做深呼吸，听听音乐，喝杯牛奶，尽量放松，保持一个完全放松的状态进入睡眠，这样会有助于睡眠。

另外要减轻自己的负担，不要有过度压力，紧张等，有想不通的问题尽量多与人沟通，学会倾诉，释放自己，经常出去散散心，爬爬山，保持一种轻松，惬意的态度对待每一件事，慢慢你这些症状都会消失的，主要靠自己调整心态，希望能帮到你。