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失眠，晚上睡不着，白天还不困，是什么原因

失眠，晚上睡不着，白天也不困，这样有两个月了，没有什么药物过敏d的

提问时间：2020-03-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，现在主要存在的问题就是，失眠。你好建议你放松心情，白天最好不要睡觉适当运动，晚上睡前喝杯牛奶，希望我的回答能帮助到你。

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