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我每天睡觉都说梦话而且很大声说话很清

我每天睡觉都说梦话而且很大声说话很清晰有时还会忽然坐起来想知道这是什么病怎么治疗？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

说梦话多是心理压力过大造成的。每日都心情烦躁会致使您的睡眠质量差，建议您放松自己，多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,缓解自己的压力,保持愉快的心情

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