你好，根据你的描述你有可能是下尺桡关节分离，由于活动过多或动作不当等都有可能造成下尺桡关节间的韧带损伤，从而造成下尺桡关节分离，造成痛疼活动不利等症状。
指导意见你好，建议你减少活动量，口服消肿止痛、通经活络的药物，贴一些膏药来缓解症状，平时需要戴护腕加以保护。
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