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白天经常犯困没精神是什么原因？

提问时间：2020-09-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

出现白天犯困，没精神的情况，考虑与夜间睡眠不足有关。人一天要保持八小时左右的睡眠时间。如果夜间睡眠质量较差，或者睡觉时间不足，很有可能导致白天工作效率大打折扣，并出现疲乏的情况。

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