身体瘦弱头晕气短,面部委黄爱出油,头发也爱油

你好，根据你的症状叙述，这种情况考虑是自身免疫力差，微量元素缺乏引起的。建议，忌食辛辣油腻生冷等刺激性食物，注意休息，规律饮食，避免熬夜，避免过度劳累，保持心情舒畅，适当运动，增强自身免疫力，可以口服21金维他补充微量元素改善体质，同时服用中药汤剂调理，慢慢改善，祝您健康。