腰椎牵引是利用牵拉力与反牵拉力作用于腰椎，通过向相反方向的牵拉来达到治疗腰椎间盘突出的目的。一般采用仰卧屈髋屈膝体位，可尽量减小脊柱应力。
牵引力通常以自身体重的一半作为起始牵引重量，根据情况逐步增加。
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