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我每天晚上都会跳健身操，是不是在健身的同时也会减肥

我每天晚上都会跳健身操，是不是在健身的同时也会减肥？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：您好，如果人体吸收的能量明显小于消耗的能量，就会降低体重的。意见建议：你描述的这个情况，如果，大量的锻炼以后，没有增加食物的补充，就可以起到减肥的作用。

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