一到夏天就失眠是怎么回事

如果你每次到夏天都失眠的话，可能和夏天的季节天气比较炎热有些关系了，这样的话，您可以在夏天再一次出现失眠之后，开空调，调节一下室内的温度，看看在凉爽的环境下能不能改善您所说的失眠的症状了。

还可以适当的调节自己的生活节奏，中午可以去掉午休，或者减少午休的时间。但是一定不要过度的依赖药物调节。还可以配合按摩、针灸等治疗的。

保持心情舒畅。不要过度劳累。