心理指导:您好根据您的问题描述,迷幻药的效果并没有您所说的那么强烈,您之所以产生以上的感觉是自我暗示和催眠造成的。
建议改变自己的不良认知,不要给自己不良的暗示,可以每天早晚各锻炼深呼吸十分钟,观察自己的呼和吸,以把自己的注意力转移到当下。
回到现实。如果您觉得您的情况十分严重建议您到医院接受咨询治疗。
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