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从小就胖，寒性体质湿气大

我从小就胖，寒性体质湿气大，我该如何选择减肥方法

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好！根据你的情况，建议注意身体的保暖，多喝白开水，日常饮食中，多吃新鲜的蔬菜水果、薏米、红豆、瘦肉、蛋类、豆类制品、鱼类等食物，尽量少吃油炸、肥肉、辛辣、甜品等食物，饮食要规律。

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