您这样的情况大多是肠胃蠕动过慢引起的,这不是什么大问题,不用过分担心。平时最好坚持早上起来喝杯白开水或是淡盐水,对促进肠胃蠕动有很好的效果,食物不要吃的太硬,情况严重的话,也可以自己买点香砂养胃丸来服用。
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