患了腰间椎盘突出，好了后复发

根据您的这种情况来看建议您做个微创治疗，您的腰椎间盘都已经膨出了，药物治疗对于您而言只能起到辅助的作用，是达不到从根本上治疗的，椎间孔镜技术是一种微创治疗腰椎间盘突出的方法，该技术有效地避免了对身体造成创伤，并且不开刀、无痛苦、创口小、治疗时间短、治疗效果好、无毒副作用、费用较低，是临床常用的腰椎间盘突出的治疗方法。

在治疗期间要注意护腰，卧板床休息，避免腰部的过度劳累；要保暖、避风寒。一旦病情好转后，适当进行腰背肌锻炼，促进康复。