纵欲过度引起性功能障碍

根据你叙述的病情主要是由于有较长的手淫历所导致的至于白天精神不振犯困、劳累、腰膝酸痛有可能是你的房事过度而房事后经常喝凉水或冷水冲洗澡导致阴胜阳衰、肾虚四肢犯凉、饮食不佳、精神不振、腰膝酸软无力

1、注意休息、加强营养、注意卫生、不可房事过度、不可房事过后饮用凉的或冲洗凉水澡

2、以后不可手淫容易导致阳痿早泄

3、因为阴胜阳衰、肾虚这种情况需要一定时间的调养要有耐心

4、可以继续口服健脑补肾、益气固精类中成药或中药温里调补例如枸杞子可以经常开水浸泡冲服待枸杞子没有味的时候换掉喝第一杯枸杞子泡茶时可以连同枸杞一并吃掉这样更好

5、壮阳药物一定不要用因为有一定的依赖性而且容易引起阳痿