我常常莫名其妙的精神抑郁怎么办

心理分析：忧郁常是由于自己的压力过大或者经常思虑，或者受到精神刺激导致的心理上过度悲伤，一般人都会有这种情绪，常可出现心情忧伤，思虑，悲伤欲哭，叹气等症状。

心理指导：在做事的情况下请你不要过度思虑，该努力就去努力，不要认为失败就不好了。失败也是一种考验的。加油吧。不要给自己的压力太大。