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比较胖身高178体重200斤有什么好的减肥方法以及

比较胖身高178体重200斤有什么好的减肥方法以及好的减肥运动:

提问时间：2020-02-28

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度这样可促进体内脂肪的消耗, 加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的

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