问题分析：根据你的描述，手臂上的血管瘪可以提示人体水分不足。人体水分不足的原因多种多样，可以是摄入不足或丢失过多。
意见建议：建议你补充自己的饮水量。如果有条件你可以去做健康体检明确自己的身体情况。
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