白酒每天喝多少最好

建议戒酒。最新的世界卫生组织发表的研究结果提示，即使少量饮酒，也会对肝细胞造成一定的危害。酒精首先在乙醇脱氢酶的作用下形成乙醛，然后在乙醛脱氢酶的作用下分解生成二氧化碳和水，这个过程需要肝脏合成两种酶，会加重肝脏负担。

同时酒精的中间代谢产物乙醛，容易升高血压，损伤心血管系统。