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怎样才能减掉小腿的肉

请求帮助怎样才能剪掉小腿的肉又不让它长肌肉

提问时间：2020-04-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

尽量抬腿!并保持此一姿势数秒种,直到双脚感到疲乏为止.缓缓抬起脚保持这一姿势数秒钟将小腿缓缓抬起,指导意见直到与大腿同高处,保持此姿势30秒后收腿.以1015次为一组动作,不妨在做完一组动作后,再逐渐增加运动量。

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