工作的时候不要长时间的保持一个姿势,可以经常的起来做一些活动的额,自己平时也要注意自己的作息时间,不要过于劳累,有条件的话可以经常的去做一些推拿,或者是针灸这些都是最自己的病情有所帮助的,在海口可以选择一些比较正规的医院进行治疗的。
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