失眠，强迫自己睡觉，数不着

去一个新公司报道，住在公司公寓里，开始几天睡眠不是很好但能睡着，过了一个小长假回去当天就失眠了（当天早上睡眠质量还很好睡到早上9点起床的），天亮才迷迷糊糊睡着了，第二天抱着担心自己睡不着的心里睡觉，又失眠了，以为回家就好了，回来睡眠质量还是不好，心慌，出虚汗，不知道自己怎么了，太痛苦了，我一般睡眠质量很好的，就是老是进入不到深度睡眠中，头脑是清醒的，感觉快睡着的时候一阵心慌就清醒了