我一直消化太好，喝水都胖，怎么办？

问题分析：您好，首先是需要排除减肥药物和瘦身贴的减肥方法，这多数是没有生产资质，而且会破坏正常的新陈代谢。意见建议：个人认为减肥需要注意两点：一是减少脂肪和高能量的摄入，多吃水果和蔬菜，主饭最好以米饭为主，二是保证一定强度的训练，比如：跑步、游泳、打羽毛球等，另外要树立减肥的信心，毕竟减肥不是短时间可以完成的。