感觉肌肉跳动,通常是长时间缺乏锻炼导致的。若久不运动之后,再有一些大力的活动,会导致有肌肉的跳动感。建议加强锻炼,跑步、哑铃、跳绳等,多活动筋骨。
走路多了膝盖疼,通常是缺钙或风湿导致的,可以服用一些葡萄糖酸钙、阿司匹林等。
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