早上五点起床并不是太好，因为五点左右是人处于深度睡眠的时候，如果这个时候起床，容易让一天的精神状态都不好，在工作中容易犯错。
同时对于心血管也有很大的影响，特别容易患上心脏病，因为早晨的温度是特别低的，而心血管特别容易受温度的影响，所以不能五点那么早起床的。
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