即使每天注意吃补钙的食物,也会缺钙,主要原因是食物中含的钙多属于溶解的钙盐,不容易被吸收。另外,很多因素会影响补进去的钙实际被身体吸收的水平。
可以试下努卡的金装牛乳钙,还是不错的,是新西兰进口的乳钙,比较利于吸收和成骨。
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