睡到半夜突然感觉身上痒，然后就挠了一会，就没在意。

问题分析：从图片上看，您身上的皮疹为荨麻疹，考虑是过敏引起的。从您的描述分析，考虑是接触性皮炎，是皮肤接触过敏源引起的过敏反应，可出现丘疹，伴有瘙痒症状。

指导建议：建议及早去皮肤科面诊，进行过敏原检查，明确诊断。明确过敏物质后做好隔离与防护，同时口服左西替利嗪片及维生素C，如果瘙痒严重，可使用炉甘石洗剂涂抹。

禁忌辛辣及鱼腥饮食，禁忌搔抓。