健康指导：您好：您说的是甜杏仁吧。甜杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。
一般不建议您直接吃，大多是加在粥里吃，凉拌菜吃，豆浆里吃。
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