哺乳期可以吃什么零食？

病情分析：女性在哺乳期的食物要以科学营养为主，可以多吃一些坚果类的零食，如核桃、花生、松子、开心果等，也可以多喝酸奶、牛奶、豆浆、燕麦片等，要注意避免吃含有食品添加剂过多的零食，防止有害成分通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝生长发育。

可以多吃新鲜的水果、蔬菜以及蛋白质丰富的食物，避免吃胆固醇、动物脂肪含量高的食物。哺乳期吃零食，注意不能吃的太多，最好在两餐间食用，以免影响正常正餐的摄入。