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女人上夜班应该吃些什么呀？还有皮肤怎么去

女人上夜班应该吃些什么呀？还有皮肤怎么去保养女人上夜班应该吃些什么呀？还有皮肤怎么去保养

提问时间：2020-07-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，熬夜是对女性皮肤最大的损坏，易导致内分泌失调及皮肤暗黄，长斑的现象。你要多吃新鲜的蔬菜及水果，晚上可以吃牛奶，鸡蛋，水果，白天要多休息，补充睡眠，可以吃21金维他。

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