前一个月，我两肋胀痛和后背疼。

您好，根据您提供的情况，是急性胆囊炎。是由于胆囊管阻塞和细菌侵袭而引起的胆囊炎症；典型症状是右上腹阵发性绞痛，伴有明显的触痛和腹肌强直，可向右背部放射。

治疗以外科手术为主，但术前宜常规进行禁食、胃肠减压，纠正水、电解质异常，给予抗生素治疗。建议平时注意饮食，以清淡为宜，少食油腻和炸，烤食物。

保持大便畅通。少坐，多走动，多运动。