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高血压吃什么怎么吃可以降下来？

高血压患病率随年龄增长而升高；女性在更年期前患病率略低于男性，但在更年期后迅速升高，甚至高于男性；高纬度寒冷地区患病率高于低纬度温暖地区请问高血压吃什么怎么吃可以降下来？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

根据你说的情况确诊为高血压。建议在当地医生的指导下服用降压药物，平时多吃蔬菜和水果，严格限制食盐的摄入量，清淡低盐低脂饮食，忌辛辣刺激食物，戒烟酒，多运动，定期检测血压。

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