平时可以吃一些黄色的水果，比如柑橘，芒果，柿子，胡萝卜素，木瓜，西瓜，红柚，以及山楂，猕猴桃，红枣，柑橘，葡萄，草莓等。
这些对胃有一定的保护作用。但是吃水果要适量，如果偏凉一些的水果，可以用热水烫一下。
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