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后背不舒服有疼痛感怎么办

躺着睡觉久了后背感觉不舒适，尤其十左后背:需要医生帮助提供远程诊断：腰脊劳损

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据表现来看，考虑腰肌劳损的可能性比较大，与长期保持一种姿势，有关肌肉长期疲劳有关。指导意见这种情况一般建议睡硬板床，最好不要用软垫，可有效防止相关症状的出现，同时，尽量不要长期保持同一种姿势，要经常变换一下体位。

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