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求增高增肥肥

我96年的,现在还是只有160那么高,体重才70斤,有没有什么办法让我长高长胖啊?
提问时间:2021-10-23
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    病情分析:你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象指导意见:.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等.祝你健康。

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