强下横叉伤骨吗，我强下了，疼痛难忍

问题分析：根据您所说的情况，有髋关节过度活动，也就是你所说的强行劈叉的话，一般不会伤及骨头，但是容易损伤肌腱或者筋膜。

意见建议：建议你首先注意不要动作过急，尽量循序渐进增加运动量，疼痛严重时及时去医院就诊，并遵医嘱积极使用三七伤科片或者活血止痛胶囊等中成药口服，同时配合使用双氯芬酸钠缓释胶囊等非甾体抗炎药缓解症状，生活中注意好休息，暂时避免过度活动。