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本身我不太显胖,腿一点也不粗,只有肚子特别大,年轻

本身我不太显胖,腿一点也不粗,只有肚子特别大,年轻的时候还挺瘦,肚子也没有肥

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：想要真正的减肥，还是要多运动，游泳和跑步是最好的减肥方法，要多坚持，效果才会很明显，而且不容易反弹。意见建议：另外，饮食方面也很重要，吃饭的时候不要太快，要让食物和消化液充分融合，饮食上多吃点蜂蜜、豆浆、酸奶等，对您的情况也是很有帮助的。

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