想母乳喂养，但乳头内陷的很厉害

你好！按照你的描述，我很理解你的心情，第一、清洗乳头第二、轻拔乳头，将双手清洗干净，然后用手捏出乳头，轻轻牵拉几下，停留一段时间;如果是凹陷型乳头，可以在乳晕周围轻轻推压，将乳头挤出。

每天进行数次，并可在乳房上进行适当的按摩。第三、牵拉乳晕皮肤，在乳头两侧各放一根手指，先上下然后左右，轻轻地往相反方向牵拉乳晕皮肤及下面的组织。

每日2～3次，每次重复牵拉5分钟左右。第四、使用乳头吸引器，每天进行两次，使用这种方法可能会引起宫缩，因此子宫敏感、宫缩频繁，或者有过流产史、早产史的孕妇要慎用。

第五、通畅乳腺管，从怀孕第8个月起，要挤出初乳。这样可以预防郁乳、乳头破裂、乳汁分泌不足等情况的发生。指导意见建议你要消除思想顾虑，减轻心理压力，要树立信心，一定会成功，祝你好运。