精神衰弱可以吃阿胶。阿胶富含蛋白质，氨基酸，胶原蛋白，营养大脑。饮食给予易消化营养丰富，予低脂低盐、高蛋白、高维生素，高纤维食物，多吃鱼类，菇类、鸡蛋、核桃、粗粮、酸奶、水果及蔬菜等食物，营养机体，提高免疫力。
食物宜温温热，忌煎炸、辛辣，烟酒食物。
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