疾病如果是一棵大树，则肥胖是树干。肥胖可以引起多种疾病，因此要加以重视，并进行减肥。长期肥胖最后肯定会出问题的。
首先要进行大运动量锻炼，一两个月见效后，可以适当减轻运动量维持。同时要进行节食，清淡、低脂，多吃水果，晚餐七分饱。
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