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怎么调解身体体寒

怎么调解身体体寒冬天腿脚冰冷，怎么调解身体

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这情况考虑是血气虚弱引起的，跟个人体质有关，要适当的锻炼身体但是不要过多以免透支，生活上注意补肾。建议首先就要注意休息，每天锻炼户外活动，加强营养，多喝点红糖水，多吃鸡蛋和肉类，每天坚持锻炼四十分钟，增强体质，才有利于疾病的康复。

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