问患者提问

腰肌劳损，生理曲度变直怎么办

前段时间腰疼，去医院拍了个片子，医生说是腰肌劳损，生理曲度变直，然后让我做锻炼，我想咨询一下，除了做锻炼还有没有什么办法，做锻炼恢复的很慢，或者是能不能交给我一些比较简单、管用的锻炼啊，谢谢

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好您的问题是慢性腰部肌肉劳损此种疾病的原因是长期体位不正或弯腰下工作，或经常腰部持续负重，可引起局部筋肉的慢性积累性损伤指导意见这样的疾病用口服药物疗效比较慢不推荐使用建议您选用针灸推拿小针刀中药外敷等方法治疗需要去治疗一下自己锻炼是不行的

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