颈部背部分疼痛

你好，你的情况是颈背部疼痛，这种情况考虑有可能是颈椎病引起的，建议可以去医院查个颈椎的片子看看；对于你的这种情况，建议你注意不要长时间的上网或者是伏案等；

做做颈椎的活动锻炼，还可以做做颈部的按摩推拿治疗，做做理疗、热敷治疗等。注意休息，保证睡眠，晚上尽量不要熬夜等。