你好，长痘是跟内分泌失调，饮食，心情，睡眠等有着密切联系的，一般情况下都是由于雌性激素分泌过盛，因此引起皮肤感染，长痘。
建议你可以从饮食开始，平时以清淡为主，多吃青菜，补充维C，保证睡眠质量，保持心情舒畅。
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