你好,腰肌劳损需要注意平时尽量多休息,注意不要经常弯腰,负重等,另外就是要注意多按摩和热敷腰部。可以平时适当的活动腰部,可以俯卧睡,如果是疼痛比较厉害,可以考虑吃些止痛药,或者是去医院进行针灸等治疗
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号