你好，根据你的情况，建议吃点夏桑菊颗粒，清肝明目，疏风散热，除湿痹，解疮毒。用于风热感冒，目赤头痛，高血压，头晕耳鸣，咽喉肿痛，疔疮肿毒等症，并可作清凉饮料。
平时你可以多喝点水，少吃容易上火的食品，饮食宜清淡易消化，忌食辛辣，油腻食品。
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