病情分析：早饭和午饭尽可能吃饱，中间喝绿茶（去油、消脂作用，我是不敢喝呢，喝了就会饿的厉害，连46公斤也保不住呢）意见建议：晚饭最好不吃主食，多蔬菜，汤类；
睡前3小时坚决不要进食（睡眠期间，体内是不需要能量的，睡前胃里的实物只能转换为脂肪）
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