阳气虚弱怎么补

阳气虚弱可以通过以下方式补：

1、气补：人体从环境中获得氧气的能力不能保证氧气充足，气不足会危及生命。体虚之人可在无人打扰的环境下闭目养神，通过平稳呼吸获得更多氧气，长期坚持能补益并改善体虚。

2、食补：食物主要经过自身消化且利用度高，能够给人体提供营养并保证精力充沛。

3、药补：中医认为阴阳失调是疾病发生发展的根本原因，通过药补可以补充气血并纠正阴阳失衡。但补药的性质、功效及适应症等有差异，如果要药补请在专业人士的指导下进行，不可自行服药，以免出现不适。